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春季干燥肝火起教你把火吃下去-【新闻】

发布时间:2021-04-08 11:13:36 阅读: 来源:腻子厂家

春季干燥肝火起 教你把火"吃"下去

中医用火来形容身体内的某些热性症状,上火的程度较热气还重。一般所说的上火,也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。

中医认为火的病理可分虚实两大类,常见的上火症状有心火和肝火两种。

我们常称一些情绪容易激动的人为肝火大。其实,一般俗称肝火大的体质还有下列症状:口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。

春季如何预防肝火旺

春季往往会比较干燥,导致体内缺水,减少体内毒素的排出,此时容易损害肝脏,引发肝火旺。要预防肝火旺,除了睡眠足够、心情放松,一些简单的药材或食物也有助于清火或降火。

喝莲子汤

表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热,盗汗,心烦,口干等;实火表现为反复口腔溃疡,口干,小便短赤,心烦易怒等。

食疗法:莲子30克(不去莲心),栀子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。

这些饮品也可以下肝火

专家介绍,无论是怎么升起来的肝火,都可以尝试运用食疗的方法把肝火吃掉。如在悠然的品茗中,可以不知不觉地将肝火消弭于无形。推荐几款适用于灭肝火的食品和饮品:

菊花茶:用菊花煲茶作饮料,适用于头晕脑涨、耳鸣、目赤、目眩等症状。

玫瑰花茶:用玫瑰花煲茶,时时饮用,对容易紧张者具有保养的作用。

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