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【资讯】金桔的营养成分有哪些尾叶樱桃

发布时间:2020-10-18 16:45:43 阅读: 来源:腻子厂家

金桔的营养成分有哪些?

每100克金桔的营养价值成分表:营养成分

含量

营养成分

含量

热量(千卡)

55

胆固醇(毫克)

0

脂肪(克)

0.20

锰(毫克)

0.25

蛋白质(克)

1

镁(毫克)

56

碳水化合物(克)

13.7

锌(毫克)

0.21

膳食纤维(克)

1.4

钠(毫克)

3

硫胺素(毫克)

0.04

铁(毫克)

1

钙(毫克)

42

铜(毫克)

0.07

核黄素(毫克)

0.03

硒(微克)

0.62

维生素E(毫克)

1.58

钾(毫克)

144

烟酸(毫克)

0.30

磷(毫克)

20

维生素C(毫克)

35

视黄醇当量(微克)

84.7

维生素A(微克)

62

胡罗卜素(微克)

370

金桔的果实含丰富的维生素A,可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。也可预防文明病,如血管病变及癌症,更能理气止 咳、健胃、化痰、预防哮喘及支气管炎。金桔亦含维生P,是维护血管健康的重要营养素,能强化微血管弹性,可作为高血压、血管硬化、心脏疾病之辅助调养食物。  金桔果实中含有丰富的维生素C、金桔甙等成分,对维护心血管功能,防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。作为食疗保健品,金桔蜜 饯可以开胃,饮金桔汁能生津止渴,加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温,能理气解郁,化痰。

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